Hoe kies je de juiste hardloopschoenen?

Hoe kies je de juiste hardloopschoenen?

Het kiezen van hardloopschoenen is geen impulsieve beslissing. Het aanschaffen van de verkeerde schoenen kan leiden tot vervelende blessures. Het is dus belangrijk om uit te zoeken welke hardloopschoenen het beste bij jou passen. In dit artikel zal ik uitleggen hoe je...
Waarom eiwitten na het fitnessen?

Waarom eiwitten na het fitnessen?

Beoefende krachtsporters zweren erbij: het nemen van eiwitten binnen uiterlijk zo’n half uur na het sporten. Wie begint met krachttraining, zoals fitness, kan wel wat extra’s gebruiken voorafgaand aan het sporten. Nu zijn we echt niet direct allemaal een...
Mag je sporten met antibiotica?

Mag je sporten met antibiotica?

Gemotiveerd raken om te sporten kan in de beste tijden moeilijk zijn – we houden allemaal van excuses – maar het vermijden van lichaamsbeweging als je ziek bent, is een goed idee, toch? Mag je sporten met antibiotica of moet je dat echt vermijden.  ...